朝活 【朝活のコツ】朝起きるための行動5選 2020年11月21日 tetu tetublog 「朝起きる者は、夜を制する」( ＾∀＾) 朝起きられない方は、朝起きるためのコツってなんだろうって考えると思います しかし、実は「朝起きるコツ」は「夜の過ごし方」で決 …
朝活 【朝活がおすすめな理由】朝活メリット5選 2020年11月18日 tetu tetublog 最近、スキルアップのために自分を磨く方が多くなってきましたね これからの時代は個人の稼ぐ力が大事！なんて言われていたりするのでみなさん努力されています そんな中で、私 …
うつ病体験談 【うつ体験談・回復期の転職＃3】転職面接に行ったあとの思いをブログに書く 2020年11月16日 tetu tetublog 転職面接が終わったので報告します やはり、面接本番は緊張しました((((；ﾟДﾟ)))))))しかし終わってしまえば、もう大丈夫です …
うつ病体験談 【うつ体験談・回復期の転職＃2】面接までの不安を減らす方法をブログに書く 2020年11月14日 tetu tetublog 転職の面接って心配になりますよね 特に経験のない仕事に転職するのは勇気がいると思います 私の場合はさらに、うつ病の回復期という …
うつ病体験談 【うつ体験談・回復期での転職＃1】転職でざわつく思いをブログに書く 2020年11月12日 tetu tetublog 今、私は「うつ抜け」しかけている状態です 病院の先生にも「回復期で良い状態」といわれており、あとはストレスがたまった時にどう対処でき …
雑記 【ファイル&ボックス】書類を簡単にスッキリ整理！ 2020年11月10日 tetu tetublog この記事では、ファイルとボックスで書類を整理する方法を紹介します！ 特にこんな方にオススメする収納術です( ＾∀＾) ＊書類 …
ブログ 【体験談】ブログが書けない原因を考えてみた 2020年11月8日 tetu tetublog パソコンの前でタイピングをする手がパタっと止まる それが何回続いただろう… 「ブログ記事が書けないっ！！！！！！！！」 そんなお悩みを持つあなた！ …
考え方 【目的達成するために】コツコツ努力を続ける方法【アクションプラン】 2020年11月3日 tetu tetublog この記事では、目標に向けてコツコツ努力する方法を紹介します コツコツと努力するのって大変ですよね？ そんな時に努力しやすくなる …
考え方 【人間関係トラブル】問題の対処法を知る手がかり「論理的思考」 2020年11月1日 tetu tetublog この記事では、問題対処の方法「論理的思考」について紹介します 私は先日こんなツイートをしました 私が出会ってきた尊敬す …
マインドフルネス お風呂マインドフルネスのやり方【瞑想でじっとしているのが苦手な方必見】 2020年10月30日 tetu tetublog あなたはイライラした時に、自分を見つめ直すルーティンを持っていますか？ もし持っていないのであれば、私は「お風呂マインドフルネス」を …
うつ病体験談 【うつ体験談・復帰後の転職＃２】入社2週間たって感じる今の気持ちをブログに書く 2020年12月20日 tetu tetublog こんにちはテツです。 うつ病の診断から約半年…社会復帰し、なんとか転職することもできました💧 別業種の会社に入社して2週間経っ …
うつ病体験談 【うつ体験談・復帰後の転職＃1】初出勤時の気持ちをブログに書いて分析する 2020年12月9日 tetu tetublog 「初めてのことをやる」という行動は心身にとって大きな負担になりますよね？ その負担を真正面から全て受けてめてしまうことは、気持ちの上 …
うつ病体験談 【自分の価値観がわからない方へ】客観的にみれる自分の価値観の知り方 2020年12月6日 tetu tetublog ✅自分の価値観がない… ✅自分の価値観がおかしいのではないか？ ✅自分の価値観を持ちたい！ など価値観のことで悩むことは …
うつ病体験談 【体験談】たばこを禁煙して”たばこ嫌い”になった話 2020年12月4日 tetu tetublog 朝起きてタバコ、朝ごはん食べてタバコ、出勤してタバコ、お昼にタバコ、休憩時間にタバコ、退社してタバコ、晩飯食べてタバコ、寝る前にタバコ… …
うつ病体験談 【うつ体験談・回復期の転職＃3】転職面接に行ったあとの思いをブログに書く 2020年11月16日 tetu tetublog 転職面接が終わったので報告します やはり、面接本番は緊張しました((((；ﾟДﾟ)))))))しかし終わってしまえば、もう大丈夫です …
うつ病体験談 【うつ体験談・回復期の転職＃2】面接までの不安を減らす方法をブログに書く 2020年11月14日 tetu tetublog 転職の面接って心配になりますよね 特に経験のない仕事に転職するのは勇気がいると思います 私の場合はさらに、うつ病の回復期という …
うつ病体験談 【うつ体験談・回復期での転職＃1】転職でざわつく思いをブログに書く 2020年11月12日 tetu tetublog 今、私は「うつ抜け」しかけている状態です 病院の先生にも「回復期で良い状態」といわれており、あとはストレスがたまった時にどう対処でき …
マインドフルネス お風呂マインドフルネスのやり方【瞑想でじっとしているのが苦手な方必見】 2020年10月30日 tetu tetublog あなたはイライラした時に、自分を見つめ直すルーティンを持っていますか？ もし持っていないのであれば、私は「お風呂マインドフルネス」を …
心の病 【整骨院でのパワハラ経験談】結論：辞めましょう 2020年10月27日 tetu tetublog 整骨院時代のパワハラは相当キツかったです 人生で1番辛かったと言っても過言ではないぐらい そんな私がパワハラ整骨院の実態をここ …
うつ病体験談 【うつ体験談・コロナ禍での発熱＃4】心の病になって”今”私がブログに書く 2020年10月19日 tetu tetublog 鬱体験談の最後（全４回）のブログになります 今までは過去の事を書いたので、今回は”今”の私が思う事や感じたことを書きます 過去 …
読書 【効果のある本の読み方】本が読みたくなるたった1つのポイント 2021年1月10日 tetu tetublog ✅本を買って勉強したいと思ったけど結局読まずに終わってしまった… ✅本の読み方がわからず、どうしたら頭に残るのか知りたい… …
読書 【読書を効果を高める思考】 読書の質をあげる3つのコツ 2020年10月29日 tetu tetublog この記事では、読書の質をあげる3つのコツをご紹介します 読書の3つのコツ ①「目的」を決めてから本を買う ②「アクショ …
読書 【本の内容が入ってこない方へ】本のまとめる方法【マインドマップ】 2020年10月24日 tetu tetublog 本を読んでも内容を忘れてしまう… 本の内容を要約してまとめるものが欲しいな このようにせっかく本を読んでインプットした …
読書 【コスパよく自己投資】お風呂で読書をする方法【読書を継続できます】 2020年10月14日 tetu tetublog 「忙しいけど、もっと本を読みたい」「本を読む習慣をつけたい」 自分に投資したい、勉強していきたいと行動する方は、思ったことがあると思 …
電子書籍 【電子書籍のメリット】本の電子書籍化を迷う人が知るべき３つのこと 2020年10月13日 tetu tetublog この記事では、本の電子書籍化のメリット・デメリットをご紹介します！ つい最近、電子書籍に変え感じたこと。紙の本推しのリアルな声を届 …
雑記 【成長・学び】私を変えた5つのこと【2020年】 2021年1月3日 tetu tetublog こんにちはテツです。 今現在2021年1月1日で新年なのですけども、去年の振り返りをしていきたいと思います( ＾∀＾) また自 …
考え方 【仕事場の人間関係〜転職後〜】悩みを抱え込まないようにするために 2020年12月30日 tetu tetublog こんにちはテツです。 私は最近、職場でこんなことを思いました 「この人はなんでこんな言い方をするのだろう？」「間に板挟みになり …
雑記 【パソコン作業中に見やすいメモ機能】おすすめのGoogleChrome拡張機能 2020年12月27日 tetu tetublog パソコン作業中にちょっとしたメモをとりたいんだけど 簡単に取れる方法ないかな… こんなお悩みありませんか？ 今回は、 …
考え方 人生はハードモードっていう考え方 2020年12月25日 tetu tetublog ✅仕事での人間関係に疲れてしまう✅私だけ辛い思いをしている気がする✅家族間の悩みで誰にも打ち明けられない✅親しい人といても疎外感がある このような思いをしながら毎日会社に行 …
朝活 【朝活スキル】質を高めるスキル5選 2020年11月24日 tetu tetublog この記事では、朝活をより良くするためのスキルを5つご紹介したいと思います( ＾∀＾) せっかく朝活をするのであれば、最大限に充実した時間を過ごしていきましょう！ 5つ …
朝活 【朝活のコツ】朝起きるための行動5選 2020年11月21日 tetu tetublog 「朝起きる者は、夜を制する」( ＾∀＾) 朝起きられない方は、朝起きるためのコツってなんだろうって考えると思います しかし、実は「朝起きるコツ」は「夜の過ごし方」で決 …
朝活 【朝活がおすすめな理由】朝活メリット5選 2020年11月18日 tetu tetublog 最近、スキルアップのために自分を磨く方が多くなってきましたね これからの時代は個人の稼ぐ力が大事！なんて言われていたりするのでみなさん努力されています そんな中で、私 …
雑記 【ファイル&ボックス】書類を簡単にスッキリ整理！ 2020年11月10日 tetu tetublog この記事では、ファイルとボックスで書類を整理する方法を紹介します！ 特にこんな方にオススメする収納術です( ＾∀＾) ＊書類 …
ブログ 【体験談】ブログが書けない原因を考えてみた 2020年11月8日 tetu tetublog パソコンの前でタイピングをする手がパタっと止まる それが何回続いただろう… 「ブログ記事が書けないっ！！！！！！！！」 そんなお悩みを持つあなた！ …
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